Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
766 kcal
|
Fat: 21.66g | Prot: 69.87g | Carbs: 69.78g.
Breakfast: Кофе, Красный Октябрь Конфета Каракум, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Лосось на Пару. Dinner: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|