Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
44.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 37.81g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Çoban Salatası, Tarhana Çorbası. Dinner: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Ihlamur Çayı, Ceviz, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Yeşil Elma, Hurma, Simbat Sarı Leblebi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plastikdüşler's Weight History
|