Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
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76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3316 kcal
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Fat: 33.87g | Prot: 334.99g | Carbs: 420.47g.
Breakfast: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: 山芋, ソイプロテイン. Dinner: クルミ, ささみ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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