Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 94.66g | Carbs: 288.46g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yörsan Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Lavaş. Lunch: Kaşarlı Tost. Dinner: Makarna, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Sebzeli Misket Köfte, Toyga Çorba. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Muz, Portakal, Kadayıf, Uludağ Şekersiz Gazoz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|