Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 114.49g | Carbs: 85.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Мультизерновой Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая в Пакетиках , Благояр Голень Куриная. Dinner: Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Мёд, Кубанская Буренка Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alma1985's Weight History
|