Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
148.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 73.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 85.62g | Carbs: 128.74g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Сыр Творожный Cremette. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей, Творог 5%, Курага, Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами, Главпродукт Паста Томатная. Dinner: Творог 5%, Курага, Курага, Томатная Паста, Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|