|
Сильный недобор белка сегодня, много жира, овощей маленький%
Только ужинала в 19:00.
|
97.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 134.38g | Prot: 72.28g | Carbs: 45.03g.
Breakfast: Индилайт Голень Индейки, Ашан Пекинская Капуста, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Ашан Миндаль Сушеный, Шампиньоны, Кабачок, Оливковое Масло, Укроп. Dinner: Петелинка Филе Куриного Бедра, Солнечная Фазенда Руккола, Monini Оливковое Масло, Кабачок, Сливочное Масло, Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|