Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
54 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 58.74g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Слабое Кофе с Сахаром, Говядина Постная, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блины на Молоке. Dinner: Брокколи на Пару, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Snacks/Other: Киви, Do4a Lab Протеиновый Коктейль . more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volyk.lidia's Weight History
|