Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 88.17g | Carbs: 314.44g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Белок Яичный, Рот Фронт Карамель Лимонная, Сладуница Зефир Ванильный, Слобода Масло Подсолнечное, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Сыр Тильзитер, Хлебодар Хлеб Суворовский , Перловка Отварная, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Сладуница Зефир Ванильный. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Большая Чашка Цикорий, Молоково Молоко 2,5%, Рот Фронт Карамель Лимончики, Перекресток Яйцо Куриное, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Перловка Отварная, Сладуница Зефир Ванильный. Snacks/Other: Суфле Йогуртовый, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Сладовянка Коровка Сливочная, Чай. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|