|
Веду здоровый образ жизни. Зарядка, свежий воздух, умеренное питание
|
76.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 137.16g | Prot: 118.14g | Carbs: 51.53g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Трапеза Кокосовая Стружка, Агрокомплекс Мацони 4%, Творог 9%, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Кофе Эспрессо, Bonfesto Маскарпоне, Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Додо Пицца Куриные Кусочки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|