Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 84.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 206.81g | Carbs: 226.05g.
Breakfast: Яйцо, Лук, Красные Помидоры, Апельсин (Калоризатор), Оливковое Масло, Metro Chef Хлопья Овсяные «Геркулес 12 Месяцев», Maxler Vita Men, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Чеснок, Кинза, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Кисло-Сладкий Соус для Приготовления, Мистраль Рис Индика, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Кинза, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста Краснодарская (СКС), Лаваш, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Other: Maxler Протеин Клубничный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|