Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 116.83g | Prot: 91.26g | Carbs: 122.34g.
Lunch: Biedronka Pieczarki, Ogórek Kwaszony, ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Cebule, Jajko, Graal Filety ze Śledzia w Oleju, Pomarańcze, Herbata bez Cukru. Dinner: Zielona Herbata, Jajko, Pieczony Schab Wieprzowy, Banan, Ogórek Kwaszony, Marwit Surówka Wiosenna, Oliwa z Oliwek, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Wedel Czekolada Gorzka, Oliwa z Oliwek, Suszona Śliwka, Cynamon, Jajko, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Herbata bez Cukru. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|