Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 76.11g | Carbs: 169.59g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Окей Сливки 10%, Яйцо (Целое), Избенка Кефир 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка, Болгарский Перец, Помидоры, Окей Треска. Dinner: Слобода Масло Растительное , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Сушеный Инжир, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|