Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 160.33g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: ВкусВилл Щи с Белыми Грибами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Винегрет. Dinner: Имбирь Маринованный, Руккола, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Cirrus Сироп Клубничный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|