Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 24.11g | Prot: 66.16g | Carbs: 229.27g.
Breakfast: Изюм, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Винегрет без Масла, Шампиньоны, Мистраль Гречка, Вологодское Льняное Масло, Bona Vita Соевый Шницель. Dinner: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Garden Of Life Raw Organic Protein, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|