Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 113.08g | Carbs: 324.99g.
Breakfast: Skyr Luomu Maustamaton (Skyr), Kiivi, Pirkka Pensasmustikka, Valio Arki Raejuusto (Valio), Granola Marja-Siemen, Mixed nuts , Kalanmaksaöljy, Purukumi, Suodatinkahvi, Boiled Egg. Lunch: Oululainen Hapankorppu, Fresh Coleslaw-Kastike, Skyr Luomu Maustamaton (Skyr), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Omenat, Vaasan Kaurasydän, Alesto Mixed Nuts, HK Broilerin Paahtofilee, Kevyt Kasvirasvalevite (Benecol), Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Turun Väkevä Sinappi, Sipulit, Vegyu Eggie-Nakki Chili-Juusto, Tumma Makaroni (Raisio), heinz ketsuppi, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Tee (Makeuttamaton). Snacks/Other: Luumut, Friggs Linssi & Merisuola, Mansikat, Natural Pine Kernels (Earth Control), Organic Chunky Breakfast Topping (Superlife), Rusina , Aamiaisviljavalmiste, Kvinoa, Rikottu Täysjyväohrasuurimo, Chia-Siemen, lesitiinijauhe, viljatuote tattarilese, Tumma Soijarouhe, purukumi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|