Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 108.64g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Варенье, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Салат из Капусты, Гречка Отварная, Маг Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Домашний, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Омлет или Яичница с Колбасой, Пшенная Каша с Тыквой. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|