Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
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49.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1056 kcal
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Fat: 21.33g | Prot: 97.41g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: 양파구이, 큰 송이버섯 (구이), 머슬미트 소고기 스테이크 오리지널, 방울 토마토, 단호박찜, 양배추찜. Lunch: 배, 열무김치, 초장, 잡곡밥, 미나리, 쭈꾸미. Dinner: 피코크 소고기무국, 파프리카, 잡곡밥, 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨. Snacks/Other: 방울 토마토, 파프리카, 아몬드, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. more...
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1502 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Running - 6/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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michelle091256's Weight History
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