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胸の日
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70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2114 kcal
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Fat: 143.72g | Prot: 171.11g | Carbs: 32.55g.
Breakfast: モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, ブロッコリ, ベーコン, 卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: ファミリーマート 塩と油を使ってない素焼きのアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), ごま油, ベーコン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, きくらげ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Dinner: 乾燥ゴマ, わかめ, 豚ロース. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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