Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
67 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 116.62g | Carbs: 55.33g.
Breakfast: Икра, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Chikalab Pancake Protein Baking Mix, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Мандарины, Куриное Филе Вареное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат из Пекинской Капусты, Голец. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|