Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2891 kcal
|
Fat: 126.01g | Prot: 154.29g | Carbs: 284.58g.
Breakfast: Шоколадный Круассан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Творог 9%. more...
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|