Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 118.11g | Prot: 86.08g | Carbs: 94.23g.
Lunch: Masło, Jabłko, Szynka, Cebule, Śledź, Bonduelle Kukurydza, Pomidory, Jajko, Olej Roślinny. Dinner: Oliwa z Oliwek, Biedronka Mięso z Kurczaka na Pulpety, Tesco Surówka z Marchewki, Kruszwica Masło Roślinne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Jabłko, Flaczki, ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Graal Filety ze Śledzia w Oleju. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|