Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 74.08g | Carbs: 175.66g.
Breakfast: Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Каждый День Сушки с Маком, Кофе (Растворимое), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью . Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Лента Фасоль Красная Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Хлеб Черный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|