Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
79 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 17.54g | Prot: 101.12g | Carbs: 165.53g.
Breakfast: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мидии, Агро-Альянс Рис Рубин Экстра, ВкусВилл Мясо Рапаны Черноморской. Dinner: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Garden Of Life Raw Organic Protein, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|