|
Вчера 25 км вело, и всё равно. Значит, сегодня разгрузочный день
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 97.40g | Carbs: 30.70g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо. Dinner: Зеленое Яблоко, Печень Говяжья Жареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|