Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 134.68g | Carbs: 81.35g.
Breakfast: Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Щи с Белыми Грибами, Куриное Филе. Dinner: Кабачок Гриль, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cirrus Сироп Клубничный, Лента Творог 1%. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|