Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
112.2 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 55.89g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Pirkka Juokseva Hunaja, Elixi Pellavansiemenrouhe Kuituproteiini, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Puolukka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lunch: Marli Vital Multivitamiinijuoma, Fazer Kinkkunyytti, Fazer Parsakaalinyytti. Dinner: Vesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kuskus (Kypsennetty), HK Lihapyörykät, Kariniemen Kananpojan Nuggetit. Snacks/Other: Pingviini Tiikeri Tuutti. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inka-Johanna's Weight History
|