Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 137.90g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Резной Палисад Масло Сливочное 72,5%, Семейные Традиции Батон Молочный, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Киви. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|