Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
152.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 70.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3301 kcal
|
Fat: 139.19g | Prot: 128.22g | Carbs: 381.06g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Геркулес Хлеб Молочный, Яичница, Pasta Mania Вермишелька, Огурец (с Кожурой). Lunch: Каждый День Блины с Абрикосом , Геркулес Хлеб Молочный, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Постный Борщ. Dinner: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик, Яблоко, Макдоналдс Американо, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|