Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 25.87g | Prot: 61.36g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Курицей. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Йогурт Домашний, Куриный Суп. Snacks/Other: Апельсин, Ананас, Творожная Запеканка с Изюмом, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lomidzetahmina's Weight History
|