Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 90.30g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pretto Сыр Рикотта, Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Семейные Секреты Клубника Быстрозамороженная, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Кофе (Растворимое), Белая Долина Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Соевый Соус Классический. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Белая Долина Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M.Suleva's Weight History
|