|
Капец как я проголодалась 😱
Обычно с утра я выхожу на пробежку, делаю упражнения. А сегодня какой там! Я не могла думать ни о чем, кроме еды! Хотелось заморить червячка. Я буквально набросилась на еду! И так я в 8:30 наела 700 ккал 🤯 и не сказать, что наелась кстати. До сих пор нет такой особой сытости. Ну это хорошо конечно...
Но! Как теперь растянуть оставшиеся калории на весь день? - это вопрос...
|
87.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 30.79g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Помидоры, Куриный Рулет, Albeni Печенье, Замороженные Ягоды, JLC Сладкий Творожок. Snacks/Other: Финик, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|