|
Как-то так😃. РАДА🤩. Не думала, что так будет🤔, т.к. на прошлой неделе удалось сделать только 3 зарядки дома по 1 часу. В течении недели даже было позволено съесть пирог из дрожжевого теста с картошкой и чебаком😋.
|
62.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 70.74g | Carbs: 176.48g.
Breakfast: Таврия Карбонат Особый, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Монетка Пряники Шоколадные, Мэри Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Помидоры, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Кировский Печенье К Кофе, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
3 зарядки по 1 часу это полноценная тренировка.) так что все супер с физ нагрузкой! Удачи) вы молодец!
13 Apr 20 by member: alinamazitovaaa
|
Спасибо😉 По моим подсчетам, что в тренажерку можно будет попасть только с середины мая, в лучшем случае, поэтому выкручиваемся как можем🤗
14 Apr 20 by member: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TATIana♡'s Weight History
|