Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 90.48g | Carbs: 106.87g.
Breakfast: Сахар, Банан, Творог 9%. Lunch: Котлета Говяжья, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Простоквашино Молоко 3,5%, NL International Energy Pro Мужской Шоколад. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Сыр Российский, Sunfeel Тунец Кусочки в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай, Яшкино Конфеты Нильс, Клубничное Мороженое. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|