Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 114.36g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком. Lunch: Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Щелковохлеб Хлеб Столичный, Яйцо. Dinner: Solgar Омега-3, Чеснок, Грецкие Орехи, Свеклы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|