|
📝 На 06.04.20:
Вес - 56,6
87/69/94
ОпГ - 77
ОЖ - 83,5
📑30.03 - 05.04:
СрднК - 1643 ккал
СрднВ - 56,6
📝 На 13.04.20:
Вес - 56,3
86,5/68,5/93,5
ОпГ - 77
ОЖ - 83
📑06.04 - 12.04:
СрднК - 1789 ккал
СрднВ - 56,1
📌 Учитывая тот факт, что активность практически полностью отсутствует, то результатом довольна))) + сегодня 3ДЦ 🌺 Двигаемся дальше к идеальному телу 💃💕
|
56.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 35.86g | Carbs: 263.56g.
Breakfast: Злагода Сырок Глазированный с Клубникой, Чай, Добров Колбаса Докторская , Огурец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Чай, Ананас. Dinner: АТБ Банан, Чай, АТБ Плюшка, АТБ Роллини. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|