Jane.Y's Journal, 13 Apr 20

5 дней до начала цикла. вчера перед сном съела курицу с картошкой и немного сладкого. всего за сутки было около 1900 ккал

54.4 kg Lost so far: 0.3 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1727 kcal

Fat: 73.10g | Prot: 128.32g | Carbs: 133.75g.   Breakfast:  Льняное Масло,  Куриные Бедра (Кожа не Съедена),  Лаваш,  Макароны Отварные,  Огурец (без Кожуры),  Болгарский Перец. Lunch:  Запеченная или Жареная Форель,  Лаваш,  Печеные Овощи,  Огурец (без Кожуры). Dinner:  Лаваш, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины,  Огурец (без Кожуры),  Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яичница. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 20%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком,  Ряженка,  Творог 5%,  Бисквит,  Заварной Крем,  Заварной Крем,  Бисквит,  Сыр Пармезан (Твердый),  Рис Отварной, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные,  Варенье,  Творог 5%,  Ряженка, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Сливки 20%. more...