Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
40.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 71.37g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Груша, Клубника, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Беловежские Сыры Белая Фета, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой, Оливковое Масло, Минтай, Живи Здорово Фасоль Стручковая. Dinner: Беловежские Сыры Белая Фета, Чеснок, Хлеб Черный, Редис, Оливковое Масло, Globus Кукуруза, Arista Фасоль Белая, Зеленый Лук, Нежино Зелёный Горошек Консервированный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Здравушка Биокефир 1%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Здравушка Масло Сливочное 82.5%, Яблоко, Алвеста Кокосовая Стружка, Danone Греческий Йогурт, Здравушка Сметана 15%, Здравушка Творог 5%. more...
|
|
1284 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|