Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 130.30g | Prot: 61.40g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Апельсин, Кофе (Растворимое), Рафинад, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Добрый Сок Томатный, Поджаренный Белый Хлеб, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Паприкой, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Черника-Земляника, Кухмастер Тарталетки Клубничные, Кухмастер Печенье Овсяное. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julieta1307's Weight History
|