Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
103 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 107.85g | Carbs: 319.14g.
Breakfast: Nescafe Kulta, Sokeri, Nestlé Cheerios Multigrain, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Lunch: Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Knorr Currykastike, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Dinner: Munkkirinkilät, Sokeri, Nescafe Kulta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Rainbow Keittojuurekset, Kariniemi Aurinkokuivattu Tomaatti Iso Suikale Fileestä. Snacks/Other: Banaanit, Rainbow Auringonkukkaöljy, Pirkka AB-Jogurtti Kiivi-Karviaismarja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fazer Kaurasämpylä, Tomaatit (Punaiset), Valio Arki Juusto, Rainbow Pesto Rosso, Sokeri, Nescafe Kulta, Ullan Pakari Kaurasämpylä, Kahvi, Sokeri, Nescafe Kulta. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hietja65's Weight History
|