Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
53 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 84.83g | Carbs: 196.34g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль. Lunch: Поджарка, АТБ Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Dinner: Кексы с Черникой, Редис, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Комо Сыр с Орехами, Розумний Вибір Сгущенка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|