Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2329 kcal
|
Fat: 93.50g | Prot: 101.46g | Carbs: 210.28g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Кофе, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Батон Домашний, Яйцо. Lunch: Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 10%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Солонина, Кофе, Псковский Хлебокомбинат Штрудель с Вишнёвой Начинкой. Dinner: Водка, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Вареное Яйцо, Слобода Майонез. Snacks/Other: Аревик Компот из Малины, Дарлетто Сдобные Палочки с Абрикосовым Джемом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|