Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 108.75g | Prot: 64.63g | Carbs: 296.92g.
Breakfast: Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Сливочное Масло, Молочный Суп, Белый Хлеб, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Roshen Карамель "Молочная Капля", Майонез, Белый Хлеб, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Красное Яблоко, Нижняя Тавда Сметана 20%, Вареники с Картошкой. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|