Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
82.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 99.22g | Prot: 87.45g | Carbs: 211.98g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Мёд, Огурец (без Кожуры), Поджаренный Белый Хлеб, Сливочный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Жирные Сливки, Стейк из Свинины или Котлета, Котлета Домашняя, Морская Капуста, Борщ Украинский. Dinner: Ferrero Конфета, Сан Саныч Семечки Соленые, Картошка Вареная, Светлое Пиво, Утиное Мясо, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Груша, Морковь, Красное Яблоко, Кальмар Сушеный, Жирные Сливки, Лаваш Армянский, Coca-Cola Кока Кола, Миндаль, Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|