Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 88.52g | Carbs: 321.36g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Ашан Сухарики Сдобные , Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Сладуница Конфеты "Рыжая-Бесстыжая", Гречка Отварная, Пиканта Аджика Домашняя, Котлета из фарша Троекурово, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Dinner: 365 Дней Коровка, Кухмастер Печенье, Магнит Масло Подсолнечное , Котлета из фарша Троекурово, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Финский, Окское Яичный Белок, Перекресток Яйцо Куриное. Snacks/Other: Еврозлак Сахар Песок, Дикси Повидло Яблочное, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе, Чай, Каждый День Крекер Рыбки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|