Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 108.78g | Carbs: 97.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Энержи Драйн Эффект, Хлеб из отрубей с семенами чиа и льна, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Жаркое из Свинины, Помидоры. Dinner: NL International Коктейль Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яйцо Куриное, NL International Коктейль Дыня, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|