|
Фух. Пошёл вес вниз. Ненавижу видеть на весах "застойку" веса. Ну, продолжаю свой путь. Держу калории в пределах 1100-1200
|
93.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 37.64g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Heinz Кетчуп с Горчицей, Плов со Свининой. Lunch: Оладьи на Кефире, Heinz Кетчуп с Горчицей, Жареная Картошка. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|