Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 42.69g | Carbs: 255.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Медовик. Lunch: Добров Сардельки Лионские, Своя Линия Вермишель, Бащинский Сосиски Мини с Сыром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 20%, Обычные Блины, Куриный Суп, Добродия Хлеб Ржаной Московский, Flagman Килька в Масле Пряного Посола. Snacks/Other: Красное Яблоко, Киви, Банан, Bounty Батончик, Лукас Печенье Зерновое, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_kotletka's Weight History
|