Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 142.24g | Carbs: 97.66g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг. Dinner: Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный, Тавр Сосиска Ганноверская, Салат Айсберг, Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_park's Weight History
|