Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 55.13g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная, Смешанные Орехи, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Зефир, Каша Овсяная на Молоке Моя. Lunch: Олейна Масло Растительное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Панкейки из Протеина Пп. Snacks/Other: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|